Garmin Cırqa Akıllı Bileklik - Gri (S/m)

 

TÜM GÜN TAKİP ET.SONRA İNCELE.

Ekran yok. Dikkat dağıtıcı şeylere yer yok. Ekransız bu şık akıllı bileklik, abonelik ücreti gerektirmeden gelişmiş 24 saat sağlık takibinin 1 yanı sıra fitness özellikleri de sunar.

TÜM GÜN KONFOR SUNAN EKRANSIZ TASARIM

10 GÜNE VARAN PİL ÖMRÜ

UYKU PUANI, ANTRENMANA HAZIRLIK, STRES TAKİBİ VE DAHA FAZLASI

SAĞLIK VE FİTNESS ÖZELLİKLERİ

AKTİVİTELERİ OTOMATİK OLARAK ALGILAR

GARMIN CONNECT UYGULAMASIYLA ÇALIŞIR; ABONELİK GEREKTİRMEZ

KONFORLU VE EKRANSIZ TASARIM

Ekransız bu şık bileklikle temel sağlık ve fitness verilerinizi takip edin. Üstelik maksimum konfor sunan kumaş kordonu sayesinde tüm gün rahatça kullanın.

7/24 SAĞLIK TAKİBİ

Body Battery enerji takibi, stres, Pulse Ox2 (oksijen doygunluğu) ve — geçmiş yumurtlama dönemi tahminleri de dahil — kadın sağlığı takibi gibi kapsamlı sağlık izleme özellikleriyle daha sağlıklı bir yaşam tarzına doğru adımlar atın.

FİTNESS TAKİBİ VE SPOR UYGULAMALARI

Cihaz üzerindeki tuşla veya Garmin Connect uygulaması üzerinden 80’den fazla aktiviteyi takip etmeye başlayın. Otomatik aktivite algılama özelliği de Garmin Connect uygulamasından onaylayıp düzenleyebileceğiniz çeşitli aktiviteleri otomatik olarak tespit eder. Ayrıca, akıllı telefonunuzun GPS’ine bağlandığınızda açık hava aktiviteleri sırasındaki konumunuzu takip edin.

GELİŞMİŞ UYKU TAKİBİ

Bir uyku puanı alın; ne kadar uykuya ihtiyacınız olduğuna ve kalitesini nasıl artırabileceğinize dair kişiselleştirilmiş rehberlik edinin. Farklı uyku aşamalarını ve kestirmeleri takip edin; sağlığınızı daha iyi anlamak için HRV (kalp hızı değişkenliği) durumu ve cilt sıcaklığı1 gibi kritik ölçümleri görün. Ayrıca uyku uyumu özelliği sayesinde sirkadiyen ritminize ne kadar uyum sağladığınızı ve uyku tutarlılığınızı inceleyin.

ANTRENMAN ÖZELLİKLERİ

Antrenmana hazırlık gibi performans özellikleri, ne zaman antrenman dozunu artırmanız ya da ne zaman dinlenme günü vermeniz gerektiğini bilmenize yardımcı olur. HRV durumu, VO2 max ve antrenman durumu gibi özelliklerle gelişiminizi takip edin; verimli çalışıp çalışmadığınızı anlamak için vücudunuzun antrenman yüküne nasıl uyum sağladığını görün.

GARMIN CONNECT İLE EŞLEŞİR

Tüm sağlık ve fitness verilerinizi Garmin Connect akıllı telefon uygulamasında görüntüleyin. Ayrıca otomatik olarak algılanan aktiviteleri inceleyin ve düzenleyin. İsteğe bağlı Garmin Connect+ planı ile canlı aktiviteler, Garmin Coach antrenman planları, beslenme takibi ve yapay zeka destekli kişiselleştirilmiş analizler sunan Garmin Active Intelligence™ özelliği dahil premium özelliklere erişim sağlayın.

SAĞLIK

BİLEKTEN NABIZ ÖLÇÜMÜ

Sizin için belirlenen özel seviyelere göre, yüksek ve düşük nabız uyarıları 1 da dahil olmak üzere sürekli nabız takibi edinin.

BODY BATTERY™ ENERJİ TAKİBİ

Aktivite ve dinlenme için en uygun zamanları belirlemek üzere vücudunuzun enerji seviyelerini takip edin 1.

PULSE OX SENSÖRÜ

Uyanık veya uykudayken kanınızdaki oksijen doymuşluğunu takip edin.

KADIN SAĞLIĞI TAKİBİ

Adet döngünüzü veya hamileliğinizi takip edin; ayrıca egzersiz ve beslenme eğitimleri alın. Uykudayken cilt sıcaklığı takibi sayesinde daha isabetli adet dönemi tahminleri ve geçmiş yumurtlama dönemi değerlendirmeleri elde edin 3.

NATURAL CYCLES° UYUMLULUĞU

Cilt sıcaklığı verilerinizi Natural Cycles doğum kontrol uygulamasıyla 4 eşleştirerek doğurganlığınız hakkında daha derinlemesine analizlerin kilidini açın (Natural Cycles aboneliği gerektirir).

STRES TAKİBİ

Sakin, dengeli veya stresli bir gün geçirip geçirmediğinizi öğrenin.

YAŞAM TARZI KAYDI

Kafein ve alkol tüketimi gibi alışkanlıklarınızı kayda geçirin; bunların sağlığınızı nasıl etkilediğine dair raporları Garmin Connect'te inceleyin.

MEDİTASYON

Sesli rehberlik sunan meditasyon uygulamalarıyla stres, kaygı ve daha fazlasını azaltmaya yardımcı olun (Garmin Connect+ planı gerektirir).

ZİHNİNDEN NAFES ALMA (FARKINDALIK NEFESİ)

Stresinizi ve solunumunuzu takip etmek için bir nefes egzersizi başlatın (Garmin Connect+ planı gerektirir).

JET LAG DANIŞMANI

Işık maruziyeti, uyku düzeni ve egzersiz rehberliği ile jet lag etkilerini en aza indirmeye yardımcı olun.

GARMIN CONNECT'TE BESLENME

Kalori ve makro besin ögelerini kolayca takip edin, kişiselleştirilmiş beslenme önerileri alın ve hedeflerinize doğru kaydettiğiniz ilerlemeyi takip etmek için raporları inceleyin (Garmin Connect+ planı gerektirir).

CİHAZLAR ARASI EŞİTLEME

Garmin Connect üzerinden sorunsuz veri eşitlemesi sayesinde gün içinde Garmin cihazlarınız arasında kolayca geçiş yapın.

UYKU

UYKU PUANI VE GELİŞMİŞ UYKU TAKİBİ

Uyku evrelerinizin ayrıntılı dökümünün yanı sıra uyku puanınızı da edinin 1.

UYKU KOÇU

Ne kadar uykudayken dinlenmeye ihtiyacınız olduğuna dair kişiselleştirilmiş koçluk ve uyku kalitenizi artıracak analizler alın 1.

UYKU DÜZENİ VE RİTMİ (UYKU UYUMU)

Sirkadiyen ritminize (biyolojik saatinize) ne kadar uyum sağladığınızı ve uyku tutarlılığınızı görün.

SAĞLIK DURUMU

Vücudunuzdaki ekstra stresi gösterebilecek sağlık verilerinizdeki değişiklikleri takip edin; böylece alışılagelmiş değerlerinizin dışına ne zaman çıktığınızı öğrenin.

SOLUNUM DEĞİŞİMLERİ

Uykudayken çevre, alkol tüketimi veya uyku apnesi gibi olası uyku bozukluklarıyla ilişkili olabilecek solunum düzeninizdeki değişimleri kavrayın 5.

ŞEKERLEME (KESTİRME) TESPİTİ

Gündüz uykularınızı otomatik olarak takip edin veya kaydedin; vücudunuza sağladığı faydaları görün, önerilen zamanı ve süreyi inceleyin.

HRV (NABIZ DEĞİŞKENLİĞİ) DURUMU

Uykudayken genel sağlığınız, toparlanma (recovery) durumunuz ve antrenman performansınız hakkında daha derin bir anlayış kazanın.

CİLT SICAKLIĞI

Son aktiviteleriniz, uyku ortamınız, olası rahatsızlıklar ve daha fazlasıyla ilişkili olabilecek ortalama cilt sıcaklığınızdaki 1 değişimleri görün.

AKILLI UYANDIRMA ALARMI

Güne daha zinde başlayın. Akıllı uyandırma alarmı, en doğru zamanda uyanmanız için hafifçe titreşir.

FITNESS

AKTİVİTELERİ OTOMATİK OLARAK ALGILAR

Akıllı bilekliğiniz, koşu ve yürüyüş de dahil olmak üzere çeşitli aktiviteleri otomatik olarak algılar; bunları Garmin Connect uygulamasından onaylayabilir veya düzenleyebilirsiniz. Bilekliğiniz, gelecekteki aktivitelerinizi daha doğru sınıflandırmak için zamanla kendini uyarlar.

MANÜEL AKTİVİTE TAKİBİ

Garmin Connect üzerinden koşu, yoga ve bisiklet gibi 80'den fazla aktiviteyi takip edin. Ya da cihaz üzerindeki düğmeyi kullanarak takip etmek istediğiniz favori aktivitenizi seçin. Ayrıca mevcut nabız, süre ve daha fazlasını içeren temel aktivite verilerini Garmin Connect'te görüntüleyin.

CANLI AKTİVİTE

Garmin Connect+ planı ile rehberli antrenmanları takip edin; nabız ve nabız bölgeleri gibi değerleri içeren grafikleri görün.

ANTRENMAN HAZIRLIĞI

Güne uyanır uyanmaz uyku kaliteniz, toparlanma durumunuz ve daha fazlasına dayalı bir hazırlık puanı alın; böylece tempolu bir antrenman yapıp yapmayacağınıza veya dinlenip dinlenmeyeceğinize karar verin.

ANTRENMAN DURUMU

Antrenman verimliliğiniz hakkında bilgi edinin; verimli mi çalıştığınızı, zirve seviyede mi olduğunuzu yoksa aşırı mı zorlandığınızı öğrenin.

ADIM VE KALORİ TAKİBİ

Günlük adımlarınızı, yaktığınız kalorileri ve daha fazlasını takip edin 1.

YOĞUNLUK DAKİKALARI

Orta ve yüksek yoğunluklu aktivite dakikalarınızı izleyin.

TEKERLEKLİ SANDALYE MODU

Bileğinize taktığınızda günlük sürüşlerinizi (itelemelerinizi) takip edin1; ayrıca ağırlık değişimi uyarıları, spor uygulamaları ve daha fazlasına erişin. Garmin Connect+ planı ile tekerlekli sandalye kullanıcılarına özel antrenmanlar da edinin.

BAĞLANTILI GPS (CONNECTED GPS)

Açık hava yürüyüşleri, sürüşleri ve koşuları sırasında hassas takip sağlamak için akıllı telefonunuzun GPS'ine bağlanın. Ayrıca mesafe ve tempo verilerinizi Garmin Connect üzerinden anlık olarak görüntüleyin.

VO2 MAX

Mevcut fitness seviyenizi görün; hedef belirlemek, ilerlemeyi değerlendirmek ve daha fazlası için zaman içindeki değişimleri takip edin (tekerlekli sandalye modunda kullanılamaz).

FITNESS YAŞI

Gerçek yaşınıza kıyasla ne kadar zinde olduğunuzu tahmin edin.

ANTRENMAN FAYDASI VE TOPARLANMA SÜRESİ

Her antrenmanın vücudunuzu nasıl etkilediğini ve her türlü fitness hedefine hazır olabilmeniz için ne kadar toparlanma süresine ihtiyacınız olduğunu daha iyi anlayın.

LIVETRACK™ KONUM PAYLAŞIMI

Arkadaşlarınız ve aileniz konumunuzu gerçek zamanlı olarak takip edebilir 6.

GARMIN COACH

Garmin Connect+ planı ile kuvvet ve fitness'a yönelik seçili Garmin Coach antrenman planlarıyla hedeflerinize ulaşın; hatta bazı planlar sağlık ve fitness verilerinize göre kendiliğinden uyarlanır.

NABIZ YAYINI (BROADCAST HEART RATE)

Aktiviteler sırasında nabzınızı anlık olarak görüntülemek için CIRQA Akıllı Bilekliği'nizden Edge® bisiklet bilgisayarları da dahil olmak üzere uyumlu Garmin cihazlarına nabız verisi yayınlayın 7.

• 1Aktivite takip hassasiyeti.
• 2 Bu cihaz bir tıbbi cihaz değildir ve herhangi bir tıbbi durumun teşhisinde veya izlenmesinde kullanılmak üzere tasarlanmamıştır; bkz. Garmin.com/ataccuracy. Pulse Ox (kanda oksijen ölçümü) özelliği tüm ülkelerde mevcut değildir.
• 3 Bu özellik hamile kalmayı desteklemek, doğum kontrolü sağlamak veya gebeliği önlemek amacıyla tasarlanmamıştır ve bir tıbbi cihaz değildir. Bu cihaz bir tıbbi cihaz değildir ve herhangi bir tıbbi durumu teşhis etmek veya izlemek için kullanılmaz; bkz. Garmin.com/ataccuracy.
• 4 Uyumlu Garmin akıllı saatleri tüketiciye yönelik sağlıklı yaşam ürünleridir; tıbbi durumları teşhis etmek, tedavi etmek, önlemek veya izlemek için tasarlanmış tıbbi cihazlar değildir. Natural Cycles uygulaması, bileğinize takıldığında cilt sıcaklığı ve diğer verileri kullanarak doğurganlık durumunu bağımsız olarak belirler.
• 5 Bu cihaz bir tıbbi cihaz değildir ve herhangi bir tıbbi durumun teşhisinde veya izlenmesinde kullanılmak üzere tasarlanmamıştır; bkz. Garmin.com/ataccuracy. Solunum Değişimleri (Breathing Variations) özelliği tüm ülkelerde mevcut değildir.
• 6 Akıllı telefonunuzla eşleştirildiğinde; bkz. Garmin.com/BLE. Güvenlik ve takip özelliklerinin gereksinimleri ile sınırlamaları için bkz. Garmin.com/safety.
• 7 Uyumlu akıllı telefonunuz ve Garmin Connect™ uygulamasıyla birlikte kullanıldığında.

• Mühendislik geliştirmeleri devam etmektedir ve resimlere, videolara ve teknik özelliklere yansıtılamayabilir.